Training nach Watt - Tipps & Tricks (online)
In einem online Workshop beantwortet SPORTCoach Daniel Rubisoier deine Fragen rund um das Training nach Watt.
Dauer: 1 h 30 min
Im 90 minütigen online Workshop gibt SPORTCoach Rubi einen Einblick in das Training nach Watt und gibt zahlreiche Tipps wie das Training nach Watt am besten gelingt. Der Workshop ist sowohl für Einsteiger geeignet, als auch für Fortgeschrittene.
Im Online Vortrag werden wichtige Fragen geklärt - wie z.B.:
- (Warum) macht es Sinn nach Watt trainieren?
- Was hat es eigentlich mit den Trainingszonen auf sich und warum das Ganze?
- Wie ermittle ich meine Schwellenleistung und worauf muss ich dabei achten?
(ausführliche Anleitung zur Durchführung eines FTP-Tests)
Am Ende bleibt natürlich genüg Zeit für eure individuellen Fragen, die du uns auch vorab schon mit deiner Anmeldung zukommen lassen kannst. Die Teilnahme ist kostenlos.
Zu unserem Experten:
Daniel Rubisoier, 2facher 3LänderGiro-Sieger und 4facher RATA-Sieger, seit mehr als 25 Jahren im Leistungssport aktiv, gibt seit 2009 als staatlich geprüfter Trainer sein Wissen und seine Erfahrungen an Athleten weiter. Sein Motto: „Nur wer selbst für den Sport brennt, kann andere anfeuern!“
Die Teilnehmerzahl ist limitiert.
Download der Unterlagen von Rubi >>
