Dreiländergiro Programm
Was passiert, wann, wo?
| MITTWOCH | |
| 15:00 | Gemütliche Radausfahrt mit SPORT- COACH Rubi |
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ca. 70 – 80 km |
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| DONNERSTAG | |
| 10:00 |
Laktatmessung |
| 18:30 | Nachbesprechung Laktatmessung |
| 19:00 | Vortrag: Trainingssteuerung, Renneinteilung und Materialcheck vor dem Rennen |
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| FREITAG | |
| 10:00 | Cappucino-Runde mit SPORT-COACH Rubi |
| 13:00 | Start RATA |
| 14:00 | Laktatmessung (Superkompensatons- Training) |
| 17:00 | Nachbesprechung Laktatmessung |
| 20:00 | Nightrace |
| SAMSTAG | |
| 09:00 | Startnummernausgabe beim Festzelt (links neben dem Eingang) bis 21:00 Uhr |
| 09:30 - 19:00 |
Massagen im Festzelt |
| 12:00 - 19:00 |
Verpflegung im Festzelt & Pasta-Party |
| 17:00 | Eröffnungsfeier |
| SONNTAG | |
| 05:00 - 06:00 |
Startnummernausgabe beim Festzelt (links neben dem Eingang) |
| 06:30 | Start für beide Strecken |
| 10:30 | Erwartete Zieleinfahrt der ersten Finisher auf Strecke Stelvio Vinschgau |
| 11:45 | Erwartete Zieleinfahrt der ersten Finisher auf Strecke Stelvio Engadin |
| 17:00 | Siegerehrung im Festzelt Sei ein Sportsfreund und sei dabei! |
| 10:00 - 18:30 |
Warme Küche & Kühles Bier im Festzelt |
| 12:00 - 17:00 |
Massagen im Festzelt |