Dreiländergiro Programm

Was passiert, wann, wo?

MITTWOCH  
15:00 Gemütliche Radausfahrt mit SPORT-
COACH Rubi
 

ca. 70 – 80 km
ca. 3h
   

 

DONNERSTAG  
10:00

Laktatmessung
(Superkompensatons-
Training)
18:30 Nachbesprechung
Laktatmessung
19:00 Vortrag: Trainingssteuerung, Renneinteilung und Materialcheck vor dem Rennen

 

  

 

FREITAG  
10:00 Cappucino-Runde mit SPORT-COACH Rubi 
13:00 Start RATA
14:00 Laktatmessung
(Superkompensatons-
Training)
17:00 Nachbesprechung
Laktatmessung
20:00 Nightrace
   

 

SAMSTAG  
09:00 Startnummernausgabe
beim Festzelt
(links neben dem Eingang) bis 21:00 Uhr
 09:30 -
 19:00		 Massagen
im Festzelt
12:00 -
19:00		 Verpflegung im Festzelt & Pasta-Party
17:00 Eröffnungsfeier

 

SONNTAG  
05:00 -
06:00		 Startnummernausgabe
beim Festzelt
(links neben dem Eingang)
06:30 Start für beide Strecken 
10:30 Erwartete Zieleinfahrt der ersten Finisher auf Strecke Stelvio Vinschgau
11:45 Erwartete Zieleinfahrt der ersten Finisher auf Strecke Stelvio Engadin
17:00 Siegerehrung im Festzelt
Sei ein Sportsfreund und sei dabei!
   
10:00 -
18:30		 Warme Küche & Kühles Bier im Festzelt
12:00 -
17:00		 Massagen im Festzelt