Laktatmessung (Superkompensations-Training)

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Individuelle Laktatmessung mit SPORTCOACH Daniel Rubisoier

Wenn deine Beine beim Radfahren über einen längeren Zeitraum so richtig brennen, produziert dein Körper mehr Laktat als er abbauen kann - deine Muskulatur ist somit übersäuert. Bald ist dann aber auch Schluss mit deiner Leistung. Damit du deine individuellen Grenzen der Übersäuerung kennst, ist es unumgänglich, dass du deinen Laktat-Schwellenwert kennst.
Mit uns hast du nun die einmalige Chance diese Laktat-Schwelle während eines kontrollierten Tests am Schlussanstieg der Strecke Engadin (Aufstieg zur Norbertshöhe muss 3-Mal bewältigt werden) zu ermitteln. Die Beanspruchung ist so gestaltet, dass du auch kurz vor deiner Teilnahme am Dreiländergiro noch teilnehmen kannst bzw. ist es sogar von Vorteil (Superkompensations-Training). Dabei werden deine individuellen Trainings- sowie Rennbereiche ermittelt. Die Messung wird von unserem offiziellen Trainingspartner und staatlich geprüften SPORTCOACH Daniel Rubisoier, BSc, MSc durchgeführt.
Die gesamte Messung dauert ca. 2 Stunden. Für die Laktatmessung, die Auswertung und eine anschließende Nachbesprechung wird lediglich ein Unkostenbeitrag von € 29,- berechnet.

Termine

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Donnerstag, 27.Juni 2019 ,10:00 - 12:00 Freitag, 28.Juni 2019 ,13:15 - 15:15
Veranstaltungsort
BikeClub Nauders
Kontakt

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